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最近、夜中によく足がつって起きることがある。もともと、革靴で長時間歩いたりすると必ずといっていいほど足がつっていたが、最近はそこまで歩いてはいないはず。そこで、ときどき整骨院にいき重点的にほぐしてもらうんだけど、ロードバイクでがんばりすぎ…

土曜日に南畑ダムまでロードバイクでのぼった。すごく道が整備されていたので何があるの？って感じでもっとのぼってみると、「五ヶ山ダム」っていうのをつくっているみたいだった。道がすごく整備されて走りやすい。欲をいえば、路側帯の居眠り防止白線は自…

昨日にひきつづき、ロードバイクに乗ることによる「痛み」である膝が痛みについても考えてみます。 私の場合は、腰とともに膝の裏側の痛みがよくあります。 調べてみると、膝の痛みに関してはポジション・漕ぎ方の影響が大きいそうです。 まずは、痛みの部位…

ロードバイクに乗りはじめて半年位になります。とはいっても、本当に乗り出したのはほんの１ヶ月程度でそれまでは、月に１００キロ走ればいいくらいでしたが・・・。ロードバイクに乗る人なら、誰もが直面したことのある身体の痛みについて考えてみたいと思…

折れてしまったスポークを交換します。 前回折れた時は「自転車ドーム」っていう店で直してもらったのでが、修理代が2,000円で、部品代がスポーク1本210円×2で420円でした。 今回は、「自転車流通卸売りセンターロングライド」にいってみると、「ロードバイ…

昨日、コラムのカットとステムの交換を行って、試し乗りをしていたら、後輪のスポークが折れていることが発覚。以前も2本折れて自転車屋で修理してもらった。その時は部品代込で2000円ちょっとした。こんなに頻繁に折れるってことは、元々折れやすいスポーク…

ハンドルまでの距離が遠いけど、そのうち慣れると思って乗っていたが、最近どうも肩が痛くなる。そこで、ヤフオクにて試しに安いステムを落札して入手した。元のステムは110mmで、入手したステムは90mm。入手した90mmのステムをはめてみると、上に8mmくらい…

購入した。ヤフオクで480円。 ヘルメットなしでロードバイクに乗るのは、やっぱり危険だし・・・ かぶって走ってみるとやっぱりいい！！ 車道を走っても、安心してスピード出せる。 自動車も原付までではないけど、意識してくれるので、走りやすい。 はじめ…

ポタリング釣行室見川河口。釣果なし。気配もなし。 釣り人はそれなりにいた。 風が多少あった。愛宕浜は釣り人は多いが釣れている様子はなし。 小戸ではセイゴが1本あがっていた？ サビキではサッパのみの様子。 生の松原でバイブレーションを投げたがアタ…

朝5時すぎに出発で、ポタリング釣行。 釣果なし。 風が強く、波が立っていた。 ベイトは入っているがサッパのみ。 先客は２バラシ。 ボトムまで沈めてから引くと、セイゴがあたるとのが、食いが浅いのですぐバレるとのこと。百道浜にて、潮の下げ始めにベイ…

荒戸の吹き出し口に大きめのコノシロの群れが沢山いた。 荒戸で小アジがあがっている様子だった。 須崎漁港の横のテトラで先客がサゴシをあげていた。このあたりはスズキもよく上がり、もうすぐカマスがあがるようになるとのこと。